Você também coloca uma comfort série pra assistir antes de dormir? Se você precisa de uma ajuda para isso, a Netflix tem ótimas produções para ajudar você a dormir bem. Separamos 3 minisséries para vocês curtirem e relaxarem.
The Midnight Gospel
The Midnight Gospel até parece um desenho comum, mas é muito melhor que isso, é um podcast animado que traz informações preciosas sobre temas difíceis de serem discutidos de forma leve e divertida. Cada episódio há uma história diferente e um convidado entrevistado que faz parte da história contada. No final, a animação passa a ser uma aula de mindfulness e é uma ótima maneira de terminar o dia.
Headspace: Guia de Meditação
Para quem ainda não conhece, Headspace é uma empresa americana especializada em meditação, possui um aplicativo sobre o tema e em 2021 a Netflix fez uma parceria para desenvolver uma série animada sobre meditação guiada. Em oito episódios de 20 minutos a série apresenta diversos temas e estilos de meditação, além de dar exemplos de pessoas que utilizaram a meditação para viver melhor. Ao final de cada episódio o narrador, Andy Puddicombe, ex-monge budista que cofundou o Headspace, é quem te guiará por uma meditação incrível que com certeza vai te ajudar a pegar no sono.
Headspace: Guia para Dormir Melhor
Depois do sucesso da primeira série desenvolvida em parceria com o Headspace, a Netflix também lançou uma série feita especialmente para dormir melhor. Com sete episódios de 20 minutos, a série apresenta lendas e pesquisas sobre o sono e como dormir melhor. Ao final de cada episódio há um relaxamento guiado por Eve Lewis Prieto, diretora de meditação do Headspace, para você pegar no sono mais rápido.